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慢性胃炎如何養胃

病情描述:
總是胃疼去醫院檢查說(shuō)是得了慢性胃炎，請問(wèn)慢性胃炎如何養胃呢？
共1個(gè)回答
劉晗 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 消化內科

慢性胃炎可通過(guò)飲食調整、生活習慣改善、藥物輔助、情緒管理等方式養護胃部。慢性胃炎通常由幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期飲食不當、藥物刺激、精神壓力等因素引起。

1、飲食調整

選擇易消化食物如小米粥、山藥泥，避免辛辣刺激及過(guò)冷過(guò)熱飲食，每日少量多餐減輕胃負擔。

2、習慣改善

戒煙限酒，規律作息避免熬夜，餐后半小時(shí)內避免平臥，減少增加腹壓的彎腰動(dòng)作。

3、藥物輔助

可遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物保護胃黏膜并抑制胃酸。

4、情緒管理

長(cháng)期焦慮會(huì )加重胃黏膜損傷，可通過(guò)正念冥想、腹式呼吸等方式緩解自主神經(jīng)功能紊亂。

建議定期復查胃鏡，日?？墒秤煤镱^菇、南瓜等養胃食材，避免空腹飲用濃茶咖啡等刺激性飲品。

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