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睡眠癱瘓癥會(huì )死人嗎

病情描述:
我總是晚上出現腦子清醒身體不能動(dòng)的情況，去醫院檢查說(shuō)是患了睡眠癱瘓癥，這個(gè)會(huì )死人嗎？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

睡眠癱瘓癥通常不會(huì )導致死亡，但可能引發(fā)強烈恐懼感。睡眠癱瘓癥屬于睡眠障礙，表現為意識清醒但身體無(wú)法活動(dòng)，多與睡眠剝奪、心理壓力、睡眠姿勢不當、發(fā)作性睡病等因素有關(guān)。

1、睡眠剝奪

長(cháng)期睡眠不足可能誘發(fā)睡眠癱瘓癥，建議保持規律作息，每日保證充足睡眠時(shí)間。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能增加發(fā)作概率，可通過(guò)心理咨詢(xún)或放松訓練緩解壓力。

3、睡眠姿勢

仰臥位可能加重癥狀，嘗試側臥睡姿有助于減少發(fā)作頻率。

4、發(fā)作性睡病

可能與神經(jīng)系統疾病有關(guān)，通常伴隨白天過(guò)度嗜睡等癥狀，需神經(jīng)科就診評估。

發(fā)作時(shí)可嘗試快速眼動(dòng)或深呼吸喚醒身體，日常避免睡前過(guò)度興奮，保持臥室環(huán)境舒適安靜。

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