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大便干燥的原因

病情描述:
這幾天上廁所的時候非常費勁,大便特別干燥,大便干燥的原因是什么?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

大便干燥可能由飲水不足、膳食纖維攝入不足、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起,可通過增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、飲水不足

每日飲水量不足會導(dǎo)致腸道水分被過度吸收,糞便變硬難以排出。建議成人每日飲用2000毫升以上溫水,分次少量飲用。

2、膳食纖維不足

長期缺乏蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,腸道蠕動減慢。建議每日攝入25-30克膳食纖維,可選擇燕麥、西藍(lán)花、蘋果等食物。

3、腸道菌群失調(diào)

長期使用抗生素或飲食不規(guī)律可能破壞腸道菌群平衡,影響消化功能。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑。

4、腸易激綜合征

可能與內(nèi)臟高敏感性、胃腸動力異常有關(guān),常伴腹脹、腹痛。可遵醫(yī)囑使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液、匹維溴銨片等藥物調(diào)節(jié)。

保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善腸道功能,若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血等異常應(yīng)及時就醫(yī)。

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