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餐后兩小時血糖正常值

病情描述:
最近血糖一直偏高,對餐后的血糖值很是關(guān)心,餐后兩小時的血糖正常值是多少?
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

餐后兩小時血糖正常值應低于7.8毫摩爾/升,測量結(jié)果受飲食結(jié)構(gòu)、檢測時間、運動狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高糖高脂飲食可能導致血糖短暫升高,建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,避免過量攝入精制碳水化合物。

2、檢測時間

從進食第一口開始計時兩小時,過早或過晚檢測均會影響結(jié)果準確性,需使用校準后的血糖儀規(guī)范操作。

3、運動狀態(tài)

餐后適度運動有助于血糖代謝,但劇烈運動可能引發(fā)應激性血糖升高,建議進行散步等低強度活動。

4、基礎(chǔ)疾病

糖尿病胰腺炎等疾病會導致糖代謝異常,若多次檢測超標需排查胰島素抵抗或分泌不足等問題。

建議定期監(jiān)測血糖并記錄數(shù)據(jù),合并高血壓或超重人群應增加膳食纖維攝入,出現(xiàn)持續(xù)異常及時就醫(yī)評估。

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