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孕婦喝什么牛奶好

患者：女，25歲

病情描述:
懷孕了我對自己和腹中胎兒的關(guān)心更多了，那么孕婦喝什么牛奶好呢？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量喝純牛奶、低脂牛奶、高鈣牛奶、舒化奶等食物，也可以遵醫囑吃乳酸鈣、碳酸鈣、維生素D、復方氨基酸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、純牛奶

純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于胎兒骨骼發(fā)育，建議選擇巴氏殺菌的鮮奶。

2、低脂牛奶

低脂牛奶脂肪含量較低，適合體重增長(cháng)過(guò)快的孕婦，能減少熱量攝入。

3、高鈣牛奶

高鈣牛奶額外添加了鈣質(zhì)，對預防孕婦骨質(zhì)疏松和胎兒缺鈣有幫助。

4、舒化奶

舒化奶經(jīng)過(guò)乳糖分解，適合乳糖不耐受的孕婦，能減少胃腸不適。

二、藥物

1、乳酸鈣

乳酸鈣是常見(jiàn)的補鈣劑，吸收率較高，適合孕期鈣質(zhì)補充。

2、碳酸鈣

碳酸鈣含鈣量高，但可能引起便秘，需配合足夠水分攝入。

3、維生素D

維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，常與鈣劑聯(lián)合使用。

4、復方氨基酸

復方氨基酸可為孕婦提供全面營(yíng)養支持，適合飲食攝入不足者。

孕婦選擇牛奶時(shí)應考慮個(gè)人體質(zhì)和營(yíng)養需求，避免空腹飲用，乳糖不耐受者可選擇低乳糖產(chǎn)品，同時(shí)注意均衡飲食和適量運動(dòng)。

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