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女人痛經(jīng)吃什么好

病情描述:
每個月來月經(jīng)都會有點痛經(jīng)，那痛經(jīng)吃什么好呢？
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

痛經(jīng)可以適量吃紅棗、生姜、紅糖、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、屈螺酮炔雌醇片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血癥狀，緩解因失血導(dǎo)致的乏力感。

二、食物

生姜具有溫經(jīng)散寒作用，可煮姜茶飲用，減輕子宮痙攣引起的疼痛。

三、食物

紅糖能促進(jìn)血液循環(huán)，搭配生姜沖泡飲用可緩解小腹墜脹感。

四、食物

香蕉含鎂元素可松弛肌肉，減少子宮平滑肌痙攣，改善疼痛癥狀。

一、藥物

布洛芬是非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成達(dá)到鎮(zhèn)痛效果。

二、藥物

對乙酰氨基酚能阻斷痛覺神經(jīng)傳導(dǎo)，適用于輕中度痛經(jīng)的緩解。

三、藥物

萘普生具有抗炎鎮(zhèn)痛雙重功效，可有效緩解子宮內(nèi)膜異位癥相關(guān)疼痛。

四、藥物

屈螺酮炔雌醇片為短效避孕藥，通過調(diào)節(jié)激素水平抑制排卵緩解痛經(jīng)。

日常注意腹部保暖，避免生冷飲食，經(jīng)期可進(jìn)行舒緩瑜伽改善盆腔血液循環(huán)。

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