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大棗烏龜燉靈芝的功效是什么？

病情描述:
老公今天給我做的是大棗烏龜燉靈芝，要給我調理一下身體，大棗烏龜燉蓮子的功效是什么？
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王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

大棗烏龜燉靈芝具有補氣養血、滋陰補腎、安神益智、增強免疫等功效，適合氣血不足、體虛乏力、失眠多夢(mèng)等人群食用。

1、補氣養血

大棗富含鐵元素和維生素，能促進(jìn)血紅蛋白合成；烏龜肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，可改善貧血癥狀。氣血兩虛者可遵醫囑服用復方阿膠漿、益氣養血口服液等藥物。

2、滋陰補腎

烏龜甲和靈芝具有滋補腎陰作用，對腰膝酸軟、潮熱盜汗等腎陰虛癥狀有幫助。腎陰不足者可配合使用六味地黃丸、左歸丸等中成藥。

3、安神益智

靈芝中的三萜類(lèi)成分能調節神經(jīng)系統，改善睡眠質(zhì)量；大棗含有的環(huán)磷酸腺苷有助于緩解焦慮。失眠患者可在醫生指導下選用安神補腦液、棗仁安神膠囊等藥物。

4、增強免疫

靈芝多糖能激活巨噬細胞功能，烏龜蛋白提供免疫球蛋白合成原料，共同提升機體抵抗力。免疫力低下者建議搭配轉移因子口服溶液、脾氨肽凍干粉等免疫調節劑。

食用時(shí)需注意體質(zhì)辨識，濕熱體質(zhì)者慎用；建議每周食用1-2次，配合適量運動(dòng)促進(jìn)營(yíng)養吸收。

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