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吃火龍果上火嗎

病情描述:
我昨天吃了很多火龍果，結(jié)果今天上火了，我想知道火龍果會導(dǎo)致上火嗎？
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

吃火龍果一般不會導(dǎo)致上火。火龍果屬于涼性水果，具有清熱生津的作用，適合大多數(shù)人群適量食用。

1、涼性屬性

火龍果性涼，含有豐富水分和膳食纖維，有助于緩解體內(nèi)燥熱，對陰虛火旺體質(zhì)者較為適宜。

2、低糖特點

紅心火龍果含糖量低于多數(shù)熱帶水果，升糖指數(shù)適中，不易引發(fā)血糖波動導(dǎo)致的虛火癥狀。

3、營養(yǎng)構(gòu)成

富含花青素和維生素C等抗氧化成分，能幫助清除自由基，減輕炎癥反應(yīng)引發(fā)的上火感受。

4、個體差異

少數(shù)脾胃虛寒者空腹大量食用可能出現(xiàn)腹瀉，建議搭配溫性食物同食，控制單次攝入量在200克以內(nèi)。

食用火龍果后出現(xiàn)口腔不適建議暫停食用，日?？纱钆涮O果、雪梨等平性水果平衡膳食結(jié)構(gòu)。

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