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痤瘡的預防要注意哪些方面？

病情描述:
我經(jīng)常愛(ài)吃辛辣食物臉上容易長(cháng)痘姐姐讓我少吃，痤瘡的預防要注意哪些方面？
共2個(gè)回答
朱筍 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 皮膚科
其實(shí)痤瘡的預防非常重要，平常應注意以下幾方面：1. 精神、心理因素很重要：生活規律，注意休息，放松心情，減少壓力，努力提高睡眠質(zhì)量；2. 飲食方面：少吃辛辣、肥膩及甜食；少吃“發(fā)物”3. 生活方面：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，要少曬太陽(yáng)，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對痤瘡不利。4. 注意清潔，5. 積極鍛煉身體，提高身體抵抗力。
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
痤瘡是可以預防的，如果生活中想要遠離痤瘡我們就應該注意自己的飲食習慣，平時(shí)不吸煙喝酒，因為酒精中會(huì )讓血液轉化成弱酸性加速血液循環(huán)導致我們的出現痤瘡。預防痤瘡我們還要在生活中注意不要經(jīng)常曬太陽(yáng)，因為太陽(yáng)中有紫外線(xiàn)是會(huì )對我們造成傷害的，紫外線(xiàn)會(huì )讓汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速痤瘡炎癥的發(fā)炎的。
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