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枸杞壯陽(yáng)的使用方法是什么？

病情描述:
聽(tīng)朋友說(shuō)服用枸杞子能夠有壯陽(yáng)的功效，枸杞子壯陽(yáng)的使用方法是什么？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
枸杞燉湯(煲湯)吃最補腎壯陽(yáng)。枸杞可以和雞、鴨、牛肉、羊、排骨一起煲湯，每次取枸杞20-30克，待雞、鴨、牛肉、羊、排骨燉熟后加入枸杞片，文火慢燉5分鐘即可。經(jīng)常喝枸杞煲的湯，用量少，很難發(fā)揮枸杞真正的作用，所以，要多喝湯。切記，高溫容易破壞枸杞內的有效營(yíng)養活性成分，食用效果不理想。功效：蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動(dòng)性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血癥狀。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
平常服用枸杞子，能夠滋補肝腎，而且服用枸杞子還能夠提高男性的性欲，所以才有很多人會(huì )說(shuō)，服用枸杞子能有壯陽(yáng)的功效，枸杞子平常的時(shí)候直接嚼食就行，中醫認為，腎藏精、主生長(cháng)發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關(guān)，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著(zhù)，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。
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