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什么泡酒去濕氣

病情描述:
總感覺有點(diǎn)疲憊,同事說我可能是濕氣重的體質(zhì),建議我喝點(diǎn)藥酒試試,我平時(shí)不太喝酒,用什么泡酒能去濕氣?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

濕氣重可能與體內(nèi)水液代謝失衡有關(guān),適量飲用祛濕藥酒可輔助改善癥狀,常見材料有茯苓、薏苡仁、赤小豆、陳皮等,需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

1、茯苓

茯苓性平味甘,歸心脾腎經(jīng),具有利水滲濕功效,適用于脾虛濕盛引起的水腫、便溏。可配伍白術(shù)、桂枝增強(qiáng)健脾化濕作用。

2、薏苡仁

薏苡仁微寒味甘淡,能清熱利濕健脾,適合濕熱型體質(zhì)人群,常與紅豆配伍增強(qiáng)祛濕效果,脾胃虛寒者慎用。

3、赤小豆

赤小豆有利水消腫作用,對濕熱下注導(dǎo)致的腳氣浮腫有效,可搭配茯苓皮增強(qiáng)利水功效,腎虛者不宜長期服用。

4、陳皮

陳皮理氣健脾、燥濕化痰,適用于痰濕中阻導(dǎo)致的脘腹脹滿,常與蒼術(shù)同用,陰虛燥咳者禁用。

藥酒浸泡時(shí)間建議30天以上,飲用時(shí)每日不超過50毫升,孕婦及酒精過敏者禁用,長期濕氣重需配合運(yùn)動(dòng)、艾灸等綜合調(diào)理。

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