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心情不好是不是抑郁癥？

病情描述:
我最近總是睡不好，情緒低落，有時(shí)候想一死了之，不知道是得了抑郁癥，還是只是心情不好？
共1個(gè)回答
孫為群 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 神經(jīng)外科

心情不好不一定是抑郁癥，多數情況需結合持續時(shí)間和嚴重程度判斷。抑郁癥的核心癥狀包括情緒低落、興趣減退、精力下降，且持續超過(guò)兩周。

1、情緒波動(dòng)

短暫的情緒低落可能由壓力、睡眠不足等生理因素引起，可通過(guò)調整作息、增加社交活動(dòng)緩解。

2、抑郁狀態(tài)

持續兩周以上的情緒問(wèn)題可能由生活事件或慢性壓力導致，伴隨食欲改變或睡眠障礙，需心理干預或藥物輔助治療。

3、抑郁癥

符合診斷標準的抑郁癥與神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，表現為持續絕望感或自殺傾向，需結合抗抑郁藥與心理治療。

4、其他疾病

甲狀腺功能異常、腦部病變等器質(zhì)性疾病也可能導致情緒問(wèn)題，需通過(guò)醫學(xué)檢查排除。

若情緒問(wèn)題影響日常生活超過(guò)兩周，建議盡早就醫評估，日常保持規律運動(dòng)與均衡飲食有助于情緒調節。

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