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孕期嘴饞可以吃點(diǎn)什么呢？

病情描述:
懷孕四個(gè)月了，有的時(shí)候嘴特別饞，但是好多東西都不能吃，吃點(diǎn)什么可以解饞對身體又沒(méi)有影響呢？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
孕期如果一時(shí)嘴饞，其實(shí)是可以每天來(lái)一根香蕉的，不僅可以促進(jìn)消化，還可以補充身體缺少的葉酸，對腹中的寶寶也有好處，只是不能吃太多，并且注意營(yíng)養均衡，營(yíng)養搭配才能生出個(gè)健康的寶寶。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
可以把一些水果當成零食解饞，草莓含有大量的維生素C、葉酸和纖維素?？梢匝a充孕婦身體中所需的營(yíng)養物質(zhì)。孕期是非常容易便秘的。多吃香蕉可以補充纖維素，而纖維素可以帶動(dòng)腸道蠕動(dòng)。多吃西瓜可以幫助孕婦補充身體需要的維生素和鐵元素，還能補充一定的糖分。如果是在夏天懷孕的準媽媽，對于水分的需求是非常大的。而西瓜就是一種非常天然的，富有營(yíng)養的水果飲料。孕媽媽是不可以吃冰鎮西瓜的。如果孕媽媽有糖尿病史，也是不能食用的。
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