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吃番茄能美容嗎

病情描述:
之前看到有番茄提取物的美容保健品，但太貴了，平時(shí)多吃番茄能起到美容的功效嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
番茄中含有豐富的維生素，經(jīng)常食用是有美容效果的。番茄果實(shí)含有十分豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、肌酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等，其中能夠美容的維生素C的含量相當(dāng)于西瓜的10倍，簡直是一個(gè)維生素的倉庫。它還含有促進(jìn)青少年生長發(fā)育的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及抑制細(xì)菌生長的番茄素。
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