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流感要怎么預防呢？

病情描述:
秋冬季是流感爆發(fā)的季節，稍不注意就會(huì )感冒，那流感要怎么預防呢？
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 呼吸內科

流感可通過(guò)接種疫苗、保持手部衛生、加強通風(fēng)換氣、避免接觸患者等方式預防。流感通常由病毒傳播、免疫力低下、人群密集、季節變化等原因引起。


1、接種疫苗


每年接種流感疫苗是預防流感的有效手段，疫苗可刺激機體產(chǎn)生抗體，降低感染風(fēng)險。建議高危人群如老年人、慢性病患者優(yōu)先接種。


2、手部衛生


勤用肥皂洗手或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在接觸公共物品后。正確洗手應持續20秒以上，能有效清除手部病毒。


3、通風(fēng)換氣


每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘?？諝饬魍山档兔荛]環(huán)境中病毒濃度，減少傳播概率。


4、避免接觸


流感流行期間減少前往人群密集場(chǎng)所，與發(fā)熱咳嗽者保持1米以上距離?；颊邞宕骺谡植⒕蛹腋綦x至癥狀消失。


保持充足睡眠與均衡飲食有助于增強免疫力，出現發(fā)熱等流感癥狀時(shí)應及時(shí)就醫并遵醫囑治療。

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