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能提高免疫力的蔬菜?

病情描述:
最近很容易感冒,是身體缺營(yíng)養嗎?什么蔬菜能提高免疫力?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
提高免疫力應多攝取富含維生素C的食物,辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的。維生素C可提高人體免疫力,幫助抵御各種。夏天人們容易熱傷風(fēng),而且經(jīng)常外出,接觸外界環(huán)境多了,感染病毒的機會(huì )也增多,所以需要提高自身免疫力。
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