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根據什么計算孕婦的每日攝入熱量

病情描述:
我妊娠期糖尿病,我知道飲食不能超過每日攝入熱量,想知道根據什么計算孕婦的每日攝入熱量?
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

孕婦每日熱量攝入需根據孕前體重指數、孕期階段、活動水平及胎兒發(fā)育需求綜合計算,主要參考因素有基礎代謝率、妊娠期能量消耗增量、體力活動系數及個體化營養(yǎng)評估。

1、孕前體重指數

依據世界衛(wèi)生組織標準,孕前BMI低于18.5需增加12.5-18千克體重,BMI正常者增重11.5-16千克,超重者增重7-11.5千克,肥胖者增重5-9千克,不同增重范圍對應不同熱量需求。

2、孕期階段

孕早期無須額外增加熱量,孕中期每日需增加340千卡,孕晚期每日需增加452千卡,多胎妊娠需額外增加200-300千卡/胎。

3、活動水平

久坐孕婦采用1.2倍基礎代謝率計算,輕度活動者1.375倍,中度活動者1.55倍,重度體力勞動者1.725倍,需結合職業(yè)性質與運動習慣調整。

4、臨床監(jiān)測指標

通過宮高腹圍增長曲線、超聲胎兒生長參數、孕婦體重增長速率及血糖血脂等生化指標動態(tài)調整,妊娠糖尿病者需采用糖尿病飲食交換份系統計算。

建議孕婦使用專業(yè)孕期營養(yǎng)計算軟件或在臨床營養(yǎng)師指導下制定膳食計劃,定期監(jiān)測體重變化與胎兒發(fā)育情況,避免盲目增加高熱量低營養(yǎng)密度食物。

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