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糖尿病患者需要喝無乳糖牛奶嗎？

病情描述:
我的奶奶是糖尿病患者，我想知道糖尿病患者需要喝無乳糖牛奶嗎？
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者通常無須刻意選擇無乳糖牛奶，普通牛奶在血糖控制穩(wěn)定時可適量飲用，主要考慮因素有乳糖耐受性、血糖反應、營養(yǎng)需求、個體差異。

1. 乳糖耐受性

乳糖不耐受患者可選擇無乳糖牛奶避免胃腸不適，普通牛奶含乳糖可能引發(fā)腹脹腹瀉，但乳糖對血糖影響較小。

2. 血糖反應

牛奶升糖指數(shù)較低，乳糖分解為半乳糖和葡萄糖速度較慢，配合正餐飲用對血糖波動影響有限，無須過度擔憂。

3. 營養(yǎng)需求

牛奶提供優(yōu)質蛋白和鈣質，無乳糖牛奶營養(yǎng)成分類似，糖尿病患者可根據(jù)膳食結構選擇，每日建議攝入200-300毫升。

4. 個體差異

需結合血糖監(jiān)測結果調整，部分患者飲用后血糖升高明顯時可選擇無乳糖產(chǎn)品，或改用低脂酸奶等替代品。

建議糖尿病患者優(yōu)先選擇無添加糖的純牛奶，飲用時間避免空腹，搭配全麥面包等復合碳水化合物更利于血糖平穩(wěn)。

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