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姜蘇茶可緩解哪些身體不適

患者：女，34歲

病情描述:
用生姜、蘇葉，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)不沖泡10分鐘可做姜蘇茶，代茶飲用可緩解哪些身體不適？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

姜蘇茶可緩解風(fēng)寒感冒初期頭痛、胃寒嘔吐、暈車(chē)惡心、女性經(jīng)期腹痛等身體不適。

1、風(fēng)寒頭痛：

生姜發(fā)散風(fēng)寒，紫蘇解表散寒，對受涼后頭痛鼻塞有效，可配合熱敷額頭。

2、胃寒嘔吐：

生姜溫中止嘔，紫蘇行氣和胃，適合進(jìn)食生冷后胃脘冷痛，建議少量頻飲。

3、暈車(chē)惡心：

生姜抑制胃腸蠕動(dòng)，紫蘇芳香醒脾，乘車(chē)前30分鐘飲用可預防眩暈嘔吐。

4、經(jīng)期腹痛：

生姜溫經(jīng)散寒，紫蘇理氣活血，適合寒凝血瘀型痛經(jīng)，經(jīng)期第一天開(kāi)始飲用。

飲用時(shí)取生姜3片、紫蘇葉5克沸水沖泡，陰虛火旺者慎用，癥狀持續或加重需就醫。

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