电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

寶寶補鈣可以吃什么食物？

病情描述:
我家孩子有點(diǎn)缺鈣，我想通過(guò)食療給他補鈣，那么寶寶補鈣可以吃什么食物？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若寶寶需要補鈣，可以適量吃牛奶、奶酪、豆腐、西藍花等食物，也可以遵醫囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)就醫，在醫生指導下合理補充鈣劑，并做好飲食搭配。


一、食物


1、牛奶


牛奶富含鈣質(zhì)且吸收率高，建議家長(cháng)選擇全脂牛奶或配方奶粉，乳糖不耐受寶寶可嘗試無(wú)乳糖牛奶。


2、奶酪


奶酪鈣含量較高的乳制品，家長(cháng)可將奶酪切碎加入輔食，選擇低鈉品種更健康。


3、豆腐


北豆腐含鈣量較高，家長(cháng)可制作豆腐泥或豆腐羹，搭配維生素D食物促進(jìn)吸收。


4、西藍花


西藍花是鈣含量較高的蔬菜，建議家長(cháng)焯水后切碎食用，避免草酸影響鈣吸收。


二、藥物


1、碳酸鈣


碳酸鈣含鈣量高但可能引起便秘，需醫生根據寶寶年齡體重調整劑量。


2、乳酸鈣


乳酸鈣溶解性好吸收快，適合胃腸功能較弱的嬰幼兒服用。


3、葡萄糖酸鈣


葡萄糖酸鈣口感較好，但含鈣量相對較低，需注意補充劑量。


4、醋酸鈣


醋酸鈣對胃刺激小，適合長(cháng)期補鈣需求，服用時(shí)需監測血鈣水平。


家長(cháng)應定期監測寶寶生長(cháng)發(fā)育情況，補鈣過(guò)量可能影響鐵鋅等礦物質(zhì)吸收，建議通過(guò)膳食評估后制定個(gè)性化補鈣方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>