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可以多吃碧根果嗎?

病情描述:
我很喜歡吃碧根果,碧根果也有這么多營(yíng)養(yǎng)。那可以多吃碧根果嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
碧根果一直作為堅(jiān)果里面的貴族而出現(xiàn),但是提醒大家不要一次性大量使用,因?yàn)楦@種堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)富含太高,可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩,而導(dǎo)致上火或者流鼻血等情況發(fā)生。
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