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為什么月經(jīng)期間不能喝濃茶?

病情描述:
我特別喜歡喝茶,每天都喝,卻收到了醫(yī)生批評(píng),為什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性在行經(jīng)期,經(jīng)血中含有血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,其中的鐵元素也很多。丟失的鐵元素只能靠食物補(bǔ)充,所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后需要多吃含鐵比較豐富的食品。而濃茶中含有30%以上的鞣酸,它會(huì)與食物中的鐵質(zhì)結(jié)合成不溶性的鞣酸鐵鹽,妨礙腸黏膜對(duì)鐵分子的吸收和利用。月經(jīng)失血,飲茶失鐵,此時(shí)飲茶,不僅不能及時(shí)補(bǔ)血,反而極易造成缺鐵性貧血
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