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熬夜喝什么飲品對身體好

病情描述:
我的工作需要經(jīng)常性地熬夜,想問下經(jīng)常熬夜的人喝什么對身體好?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熬夜的人群一般可以喝紅棗水、檸檬水、金銀花茶、菊花茶、薄荷茶。紅棗水養(yǎng)肝護(hù)肝,檸檬水養(yǎng)顏排毒,金銀花茶抗病毒、清熱解毒、舒筋活絡(luò),薄荷茶提神醒腦,都是不錯的熬夜飲品選擇。但是,建議保持充足的睡眠,不要熬夜。
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