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秋天吃什么食物最補(bǔ)身體?

病情描述:
秋天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī),身體虛弱需要進(jìn)補(bǔ),秋天吃什么食物最補(bǔ)身體?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
秋天吃山藥食物最補(bǔ)身體:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血管疾病,有延年益壽的功效;中醫(yī)也認(rèn)為,秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。
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