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經(jīng)常熬夜吃蘋果好嗎?

病情描述:
不是有個(gè)說法是早晨金蘋果,中午銀蘋果,晚上爛蘋果的說法嗎,那蘋果的營養(yǎng)肯定是很高的,經(jīng)常熬夜的人吃蘋果好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常熬夜的人容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或者肥胖,蘋果中有大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解,可有效防止體態(tài)肥胖,增加血色素,使皮膚變得細(xì)膩吃點(diǎn)蘋果還是不錯(cuò)的。
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