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預防衰老吃什么食物改善?

患者:女,35歲

病情描述:
我因為工作要經(jīng)常熬夜,現在人越來(lái)越衰老要調理,預防衰老吃什么食物改善?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以吃魚(yú)膠能延緩衰老,魚(yú)膠還可以延緩衰老,它含有多種天然的抗氧化成分,其中硒的酚類(lèi)物質(zhì)的含量都比較高,另外魚(yú)膠中還含有大量的膠原蛋白和多糖,人們食用以后能清除人體內的自由基,也能減少氧化反應的發(fā)生,能延緩衰老延長(cháng)壽命。
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