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女性適宜吃素嗎

病情描述:
我覺(jué)得自己太胖是因?yàn)閻?ài)吃肉,就打算以后不吃,可女性適不適合長(zhǎng)期吃素呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
長(zhǎng)期吃素本就不健康,而女性尤其不宜長(zhǎng)期素食,長(zhǎng)期吃素,會(huì)使體內(nèi)的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪比例失衡,造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內(nèi)分泌和代謝功能發(fā)生障礙,最容易患貧血和腫瘤。此外,長(zhǎng)期素食還會(huì)引起胃酸及消化酶減少,味覺(jué)降低,導(dǎo)致食欲不振。
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