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香菇瘦肉粥中食材怎么弄才更健康

病情描述:
在家自己燒香菇瘦肉粥的時(shí)候食材應(yīng)該怎么弄才更加健康?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以等到大米煮開后,把配料放進(jìn)去,一起混合,再換成小火繼續(xù)煮直至煮熟后,即可盛出。若是喜歡清淡的,可以直接與大米一同放入鍋中進(jìn)行煮,最后再加鹽即可。還可根據(jù)自身喜好選擇其他的配菜。記住都要切成小塊,易于煮熟。
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