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孕婦做運(yùn)動(dòng)有什么好處?

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕五個(gè)月了,打算做點(diǎn)運(yùn)動(dòng),孕婦做運(yùn)動(dòng)有什么好處?
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張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
能增進(jìn)食欲,使胎兒得到更多的營(yíng)養(yǎng);還可以增強(qiáng)腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力,有利地改善盆腔充血和使分娩時(shí)的肌肉放松,減輕產(chǎn)道的阻力,順利分娩。雖然媽媽的運(yùn)動(dòng)有益于胎教,但是根據(jù)妊娠階段的不同,媽媽所做的運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該有所不同。
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