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吃不含脂肪的沙拉醬可以減肥嗎?

病情描述:
同事告訴我吃不含脂肪的沙拉醬可以減肥,老公卻告訴我并不能減肥,吃不含脂肪的沙拉醬可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
吃不含脂肪的沙拉醬并不能減肥。不含脂肪的沙拉醬含有糖,可能還是含有較高的卡路里。而且沙拉完全沒(méi)有脂肪的話(huà),會(huì )降低人體吸收維生素A、D和E,可以用不飽和油脂來(lái)代替,可以用橄欖油、椰子油、酸醋和香料作物沙拉的醬料和配料,促進(jìn)人體對維生素的吸收。
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