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空腹喝豆漿好嗎?

病情描述:
每天早上都會(huì )打豆漿喝,我就像喝水一樣的每天早上先喝一杯豆漿,問(wèn)下空腹喝豆漿好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
豆漿中含有大量的蛋白質(zhì),空腹飲用,蛋白質(zhì)將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營(yíng)養滋補作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時(shí)再喝,或睡前喝均可。
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