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哪些零食是不健康不推薦食用的?

病情描述:
我平時(shí)總是被說像女生一樣愛吃零食,但是我覺得有些零食也是有營養(yǎng)價(jià)值的,那么哪些零食是不健康不推薦食用的?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
含有或添加較多量脂肪、糖、鹽的食品或飲料,提供能量較多。經(jīng)常食用這樣的零食會(huì)增加超重與肥胖、高血壓以及其他慢性病的風(fēng)險(xiǎn),如高糖蜜餞、油炸食品等 。
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