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多喝水可以減肥嗎?

病情描述:
這倆年一直在胖怕會(huì )患三高,想減肥不知道多喝水可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
適量攝入水分是減輕體重的關(guān)鍵。因為人體沒(méi)有水分的參與,脂肪的分解就不能正常進(jìn)行。另外,體內水分減少,腎臟功能就不能達到正常發(fā)揮,處理體內毒物的任務(wù)就會(huì )落在肝臟上。而肝臟另一功能是參與體內能量代謝,當體內水分少時(shí),肝臟分解脂肪的功能就會(huì )受到影響,這樣勢必對減肥不利。
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