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為什么不要買散裝堅(jiān)果呢?

病情描述:
堅(jiān)果是很有營養(yǎng)的食物,但是為什么散裝的堅(jiān)果不要買呢?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
堅(jiān)果是營養(yǎng)豐富的食物,但是堅(jiān)果因?yàn)楹椭看?,很容易變質(zhì)。散裝堅(jiān)果直接與空氣接觸,不僅會(huì)加速其變質(zhì),所含的礦物質(zhì)營養(yǎng)素,如鈣、鋅、鐵也更容易流失,所以最好不要買散裝堅(jiān)果。
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