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水果多吃有沒有壞處?

病情描述:
孩子很喜歡吃水果,特別是夏天天熱的時候,一個人都要吃很多,吃得太多,究竟有沒有壞處?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很多人都認(rèn)為水果吃的越多越好,其實現(xiàn)實并不是這樣的。水果吃太多易胃寒,每天食用水果在200克左右為宜。大部分水果的膳食纖維含量較高,吃太多會引起胃痛、腹脹。此外,胃腸虛寒的老人不可多吃柑橘;胃腸不好或便秘的人應(yīng)少吃柿子。有些人吃了菠蘿會誘發(fā)過敏,胃腸病和凝血功能障礙者不吃為好。香蕉含糖量較多,血糖高者和腎功能不全者要少吃。
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