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應該多吃素菜還是多吃葷菜呢?

病情描述:
人應該多吃葷菜還是多吃素菜呢,哪種飲食方式最健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
多吃葷菜或者多吃素菜都是不行的,葷與素二者的合理搭配,可以讓人既飽口福,又不致于因吃動(dòng)物性食物過(guò)多,而增加血液和心臟的負擔。我們中國人的飲食習慣是以植物性食物為主,動(dòng)物性食物為輔,這樣的膳食結構比較利于長(cháng)壽。
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