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冬季吃什么食物好?

患者:男,34歲

病情描述:
我冬季身體容易發(fā)冷,但是經(jīng)常出虛汗,這種體質(zhì)適合吃什么食物?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
每個(gè)人體質(zhì)不同,飲食禁忌事項也不同。冬季雖然不應吃過(guò)多寒涼食物,但也不宜吃過(guò)多燥熱品,而應多攝入滋陰膳食,如黑木耳、藕、芝麻等。寒涼體質(zhì)的人冬季可以多喝粥,若在粳米粥中加點(diǎn)紅棗,效果會(huì )更好。
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