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哪六種紅水果女性吃最養顏呢

病情描述:
容顏對于女生都比較在意，那吃哪些紅水果對養顏有功效？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
1、蘋(píng)果美容瘦身好伴侶蘋(píng)果可以說(shuō)是最常見(jiàn)的水果。低熱量，營(yíng)養成分可溶性大，易被人體吸收。蘋(píng)果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等人體必需的微量元素。
2、紅提。
3、櫻桃。
4、火龍果。
5、紅莓高密度營(yíng)養紅莓是高營(yíng)養密度的水果，經(jīng)常食用，能有效提高免疫力、抗衰老。紅莓果實(shí)中還含有氨基酸、鞣花酸。
6、西洋梨。
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