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素食主義者吃蛋白粉好嗎?

病情描述:
我是一名素食主義者,朋友建議我買些蛋白粉來補充一下,蛋白質(zhì),想了解一下素食主義者吃蛋白粉好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
素食主義者吃蛋白粉是很有好處的。一般來說素食主義者的飲食中肉類、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入會相對不足,蛋白質(zhì)食物來源會相對比較單一,如果能補充一些蛋白粉,可以提高多種蛋白質(zhì)的利用率。
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