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平常飲食怎么防止肚子脹氣?

病情描述:
我肚子特別愛脹氣,想了解平常飲食怎么防止肚子脹氣?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平常飲食可以多攝入蛋白質(zhì),蔬菜煮爛或打成糊,不吃冷的或沒熱透的食物;飯前喝湯,不喝飲料,水果適量,飯后喝茶。如紅茶、黑茶、薄荷茶、茴香茶、金橘茶等。
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