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街邊的豆?jié){有營養(yǎng)嗎?

病情描述:
每天早上都急著趕去上班早餐都是街邊隨便買的豆?jié){也是,街邊的豆?jié){有營養(yǎng)嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這個(gè)豆?jié){不能給你帶來太多營養(yǎng),還會讓你胖起來。豆?jié){是健康營養(yǎng)的早餐,但是,加工豆?jié){時(shí),正常的做法是每公斤黃豆兌4公斤水,而小作坊卻每公斤黃豆兌10公斤水,這樣加工出來的兌水豆?jié){幾乎與白開水無異。為了增加口感,他們勢必會在其中加入大量的白糖。若有若無的豆味和甜甜的口感,成了你的身材殺手。
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