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哪種堅果吃了對身體好?

病情描述:
現在市面上有各種不同的堅果,我想買(mǎi)一些補一補身體,哪種類(lèi)型的堅果對身體好?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
盡量不要選擇太甜的,或者是太咸的堅果。對堅果的處理方式要注意,一些油炸的花生、杏仁、開(kāi)心果、腰豆等堅果類(lèi)零食最好少吃,多選擇一些以高溫烘烤方式處理的堅果。
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