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哪種堅(jiān)果吃了對(duì)身體好?

病情描述:
現(xiàn)在市面上有各種不同的堅(jiān)果,我想買一些補(bǔ)一補(bǔ)身體,哪種類型的堅(jiān)果對(duì)身體好?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
盡量不要選擇太甜的,或者是太咸的堅(jiān)果。對(duì)堅(jiān)果的處理方式要注意,一些油炸的花生、杏仁、開(kāi)心果、腰豆等堅(jiān)果類零食最好少吃,多選擇一些以高溫烘烤方式處理的堅(jiān)果。
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