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綠茶怎么沖泡保健效果好

病情描述:
我有高血糖的跡象,就想時(shí)常喝一些綠茶幫助降血糖,具體怎么沖泡這樣的保健效果會(huì )好一點(diǎn)?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
綠茶具有降脂降糖等多種保健效果,在泡制時(shí)建議用80℃的水沖泡,可使茶湯淡綠,茶香清爽,而且茶多酚破壞也最少,保健效果更好。
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