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晚上可以喝牛奶嗎?

病情描述:
我最近一段時(shí)間在晚上的時(shí)候會(huì )喝牛奶,晚上可以喝牛奶嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
晚上的時(shí)候最好不要喝牛奶,要喝牛奶的話(huà)不建議喝完牛奶馬上睡覺(jué),因為睡前胃里存有過(guò)多的食物,反而會(huì )增加消化負擔,還可能導致起夜,都不利于睡眠。
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