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長期吃蓋澆飯對身體有什么危害?

病情描述:
我經(jīng)常會做蓋澆飯給自己吃,因為懶得做太多菜,長期吃蓋澆飯對身體有危害嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蓋澆飯的營養(yǎng)補充不足,多數(shù)蓋澆飯中菜的量很小,往往是一大盤米飯上面覆蓋著薄薄的一小層菜,遠遠達不到每頓半斤蔬菜的要求。同時蓋澆飯中蔬菜的種類比較單一,長期吃某一種蓋澆飯可能會造成其他營養(yǎng)素攝入不足。
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