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減肥的時(shí)候可以吃蘑菇嗎?

病情描述:
這幾天我一直在減肥,我想問(wèn)一下,在減肥期間我可不可以吃蘑菇?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
蘑菇是可以有效幫助減肥的,因為蘑菇是名副其實(shí)的低熱量食物,雖然比較難消化,但能維持較長(cháng)時(shí)間的飽腹感。蘑菇可以用少量的植物油煎制或燉食,但不要添加富含脂肪的醬汁。
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