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經(jīng)常吃太油對身體有害嗎

病情描述:
我特別愛吃油炸的東西,炒菜的時候也喜歡放很多油,經(jīng)常吃太多油對身體有害嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃太油通常對身體有害。長期高油、高脂飲食,吃太多肉,植物類食物吃得少,可能會導(dǎo)致腸道中的細(xì)菌增多,導(dǎo)致腸道保護(hù)功能下降。此時還可能會引起脂肪異常堆積、肥胖等情況,進(jìn)而誘發(fā)胰島素抵抗、動脈粥樣硬化等改變,增加糖尿病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的患病風(fēng)險。
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