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急性下腰痛如何鍛煉?

病情描述:
我急性下腰痛痛的比較厲害,走路都很困難,老公叫我做鍛煉,應(yīng)該如何鍛煉?。?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院 三甲 骨科
急性下腰痛鍛煉可以很好的緩解疼痛,這時(shí)候需要在制定下腰痛患者軀干肌訓(xùn)練方案時(shí),宜將伸、屈肌作綜合考慮。可根據(jù)肌力測試結(jié)果,對較弱一方作重點(diǎn)訓(xùn)練;也可考慮腰椎前凸弧度,前凸過小,需要增大時(shí)宜偏重伸肌訓(xùn)練。
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