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早上喝溫水有什么好處?

病情描述:
我早上起床之后不太想喝水,我媽老讓我喝溫水,早上喝溫水有什么好處?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不少人都有早上喝溫水的習(xí)慣,一般情況下飲用溫水,能夠增加腸胃收縮能力,有助于消化系統(tǒng)之后一天的規(guī)律運(yùn)作,更好吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
能滋潤(rùn)胃腸道黏膜,加快體內(nèi)的新陳代謝,還能緩解在晚上體內(nèi)水分的蒸發(fā)。在早晨時(shí)喝一杯溫?zé)崴軐⑽改c道內(nèi)的食物殘?jiān)投舅嘏懦?,在早晨喝水時(shí)最好不要一次性喝太多,或者是水溫太燙和太涼,都會(huì)造成胃部黏膜刺激,還會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)受到影響。
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