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哪些食物富含葉黃素?

病情描述:
上了年紀之后,眼睛就看得越來越不清晰,朋友建議我多補充葉黃素,說是可以保護眼睛的,那哪些食物含葉黃素?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果缺乏葉黃素的話,視力會下降,而且眼睛還很容易昏暗。人步入中老年后,容易出現(xiàn)老花眼、白內(nèi)障等問題。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)成分的食品是對眼睛特別有益的,代表食物便是玉米。
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